Hot tofu Buddha bowl with chipotle sauce.
Kyan Cuisine
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Servings
4 bowls
Preparation Time
2 hours
This bowl may have a lot of steps but it's worth it!
A hot fajita-style Buddha bowl! A bed of rice, accompanied by tofu and vegetables sautéed with fajita spices, topped with a quick homemade salsa, homemade guacamole, and spicy chipotle sauce. You have to try it in bowl format!
Ingredients
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100 g of cashews
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10 g of garlic
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2 tablespoons of grapeseed oil
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2 tablespoons of fresh lemon juice
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2 tablespoons of tomato paste
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½ teaspoon of maple syrup
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½ teaspoon of apple cider vinegar
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¼ teaspoon of salt
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1 teaspoon of chipotle spice powder
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¼ teaspoon of smoked paprika
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½ cup + 2 tablespoons of water
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1 cup of diced small tomatoes
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¼ tasse de coriandre fraîche hachée
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¼ cup of chopped red onions
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½ tablespoon of lime juice
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⅛ cuillère à thé de sel
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⅛ teaspoon of pepper
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1 ripe avocado, mashed
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½ tablespoon of lime juice
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Salt and pepper, to taste
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1 gousse d’ail émincé
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2 cups of basmati rice
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4 cups of water
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½ teaspoon of salt
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½ cuillère à table d’huile d’olive
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1 red or yellow pepper, thinly sliced
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1 orange pepper, thinly sliced
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1 medium red onion, thinly sliced
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3 cups of portobello mushrooms, sliced
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2 cuillères à table d’huile d’olive
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½ teaspoon of cumin
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½ teaspoon of chili powder
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½ cuillère à thé d'ail
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¼ teaspoon of pepper
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½ teaspoon of salt
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1 block of extra firm or firm tofu
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2 cuillères à table d’huile d’olive
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½ teaspoon of cumin
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½ teaspoon of chili powder
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½ cuillère à thé d'ail
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⅛ teaspoon of salt
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1 tablespoon of tapioca or cornstarch
Ingrédients pour sauce chipotle :
Homemade pico de gallo salsa ingredients :
Ingrédients pour guacamole maison :
Ingrédients pour le riz :
Roasted vegetables ingredients:
Ingrédients pour tofu au four : (voir la note)
Directions
Press the tofu for 1 hour using a tofu press or see the notes below for hand pressing technique.
Pendant que le tofu presse, préparer la sauce, la salsa et la guacamole et rangez tout au réfrigérateur. Voir instruction ci-dessous :
Chipotle sauce
In a saucepan, place the cashews and generously cover them with water. Boil for at least 30 minutes until the nuts absorb the water and become soft. Keep an eye on it as the water can evaporate quickly and the nuts can burn.
In a food processor or blender, mix all ingredients until smooth and creamy.
Pour into a sauce container and store in the refrigerator.
Homemade Pico de Gallo Salsa
Mix all ingredients together and store them in the refrigerator.
Guacamole maison : (voir note)
Mash the avocado with a fork.
Mix all ingredients together.
Servir immédiatement, ou presque.
Put in the fridge in the meantime.
Cooking rice
Rinse the rice with cold water.
In a pan, place the rice, water, salt, and oil.
Bring to a boil, then reduce heat to simmer for 15-20 minutes with the lid on.
Légumes & tofu cuits au four
Place onions, peppers, and mushrooms in a bowl and add oil and spices. Mix everything together. Spread out on a parchment-lined baking sheet.
Remove tofu from the press and cut it into dice-sized cubes. Place in a bowl, add oil and spices, and mix everything together. Spread out on a parchment-lined baking sheet.
Cuire au four à 400 degrés environ 20 minutes ou jusqu’à ce que les légumes et tofu soient cuits à votre goût.
Recipe Note
Bowl assembly:
Mettre le riz dans le fond d’un grand bol, ajouter les légumes et tofu d'un côté, une cuillère de guacamole maison, ¼ de tasse de salsa maison et de la sauce chipotle au goût.Voilà!
Notes and Tips :
- Tofu : l’autre technique pour presser le tofu consiste à utiliser une planche, du papier essuie-tout et un objet lourd (comme une poêle en fonte ou des gros livres). Mettre des papiers essuie-tout sur une planche à couper, ensuite le tofu coupé en deux sur le long et d'autres papiers essuis-tout par-dessus. Finalement, mettre l’objet lourd sur le dessus et laisser égoutter pendant 1 heure. (Si vous mettez des livres, mettre une autre planche entre le tofu et les livres pour ne pas mouiller ou abîmer les livres).
- Tapioca ou fécule de maïs : Le tapioca ou la fécule de maïs vont aider à rendre l'extérieur du tofu croustillant au four une fois cuit. Une préférence de goût!
- Guacamole : La guacamole peut changer à une couleur brunâtre dans un temps de moins de 24h, Il n’est pas recommandé de faire la guacamole trop en avance.
- Servir ce bol chaud ou froid? : Les deux options sont aussi bonnes! Ce bol peut être servi chaud ou froid, selon vos préférences.